कम सोएं. उत्पादक बने रहें.
आधुनिक दुनिया में सबसे मूल्यवान संसाधन समय है, जिसका एक तिहाई हम सोने पर खर्च करते हैं। हालाँकि, आप नियमित अंतराल पर दिन में एक से अधिक बार सोकर अपने जागने के समय को 22 घंटे तक बढ़ा सकते हैं। इस प्रकार की नींद को पॉलीफैसिक नींद कहा जाता है।
यह ऐप आपको विभिन्न पॉलीफ़ेज़िक स्लीप शेड्यूल में से चुनने की अनुमति देता है। उसके बाद यह आपको याद दिलाएगा कि सोने का समय कब हो गया है, और निश्चित रूप से, आपको समय पर जगा देगा।
नींद का शेड्यूल आप इनमें से चुन सकते हैं:
द्विध्रुवीय - रात के दौरान 5-7 घंटे और दिन के दौरान 20 मिनट (3 प्रकार)
खंडित (2 प्रकार)
डुअल-कोर स्लीप (4 वेरिएंट)
त्रिफैसिक (2 प्रकार)
प्रत्येक व्यक्ति - रात के दौरान 1.5-3.5 घंटे और दिन के दौरान 3 बार 20 मिनट (3 प्रकार)
डायमैक्सियन - दिन में 4 बार 30 मिनट (2 प्रकार)
उबेरमैन - दिन में 6 बार 20 मिनट
पॉलीफैसिक स्लीप 1.2.1 अद्यतन
2018-08-07
समाधान और सुधार
स्क्रीनशॉट
डाउनलोड